-骨盤矯正・産後骨盤ケア | 鹿児島市吉野町みずき整骨院

骨盤矯正・産後骨盤ケア

骨盤の役割

骨盤は背骨を支える土台であり、内臓の受け皿です。また、下半身を動かすときの起点となる部分でもあります。それだけ骨盤は重要な役割を担っている組織であり、それ故に骨盤が歪んでしまった時には様々な症状が発生してしまいます。

歪む骨盤

骨盤にも関節があって、それらがガッチリ噛み合うことで骨盤全体のバランスを保っています。本来はきちんとバランスを保持していますが、様々な理由によって骨盤が歪んでしまう事があります。

骨盤が歪んでしまうと姿勢や体型が崩れる外見上の変化に加え、肩こりや腰痛などの痛みが起こりやすくなります。また内臓機能が低下しやすく、冷え症や便秘、むくみといった症状を引き起こすこともあります。
特に女性は筋肉量や関節構造の特徴から男性以上に骨盤が歪みやすくなっています。

歪みの原因

ほとんどの場合、歪みの原因というものは急激な変化ではありません。わずかであっても持続的な刺激が加わる事で骨盤は歪んでいきます。

猫背や足を組んだりする姿勢
左右どちらかに重心が偏った姿勢、作業
利き手、利き足へかかる過度の負担

などが主な歪みの原因として挙げられ、これらの状態が持続する事で骨盤が歪んでしまいます。
更に女性特有の原因として「妊娠・出産に伴う骨盤変化」があります。

妊娠・出産に伴う骨盤変化

妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長に合わせて、骨盤を形成する関節が緩んで大きく広がっていきます。
出産後は２～３ヶ月の期間をかけて関節が締まって妊娠前の状態へと戻っていくのですが、ここでしっかりと骨盤矯正や専用のコルセットなどの固定具を使うことが大切です。

産後のこの期間は骨盤がまだ緩く、言わば「粘土」のような状態。上手に正しい形状へ導いていけば元通りの骨盤になるのですが、固定がうまくできなかったり、偏った姿勢が多くなると歪んだ形になってしまいます。

ソフト骨盤矯正

当院では矯正専用のベッドを使って老若男女を問わず受けて頂ける骨盤矯正としてソフト骨盤矯正という独自の施術法を行っています。ボキボキ関節を鳴らす施術ではありませんので、どなたでも安心して施術を気軽に受けて頂けます。

また骨盤の歪み分析を行い、歪みにくい姿勢や今後のケアについてのアドバイスもお話していきます。

みずき整骨院の産後骨盤ケア

出産後に行う骨盤矯正を一般的に「産後骨盤矯正」といいますが、当院では

骨盤矯正＋ＥＭＳトレーニング

この二つを合わせた施術を産後骨盤ケアとしてご案内しています。

骨盤矯正をして正した骨盤はまだ不安定な状態です。それを安定化させるための手段がＥＭＳ（電気による筋肉刺激）トレーニングです。
ＥＭＳを用いることで骨盤底筋など深部の筋肉を無理なく強化することができ、筋肉が強化されると骨盤の安定化につながります。「骨盤を正して、正しい状態をキープする」この二つが噛み合って初めて、産後の骨盤ケアというのは達成できると考えています。

できるだけ早期に施術を受けて頂いた方が効果的ですが、時間が経過してしまった場合もしっかりとケアしていけば、きっと歪みの無い骨盤を取り戻せるはずです。諦めてしまう前にご相談ください。